Psikologjia Pozitive Dhe Benefitet E Të Qënurit Optimist

Psikologjia pozitive është një nga degët më të reja të psikologjisë që fokusohet se si t'i ndihmojmë individët të përparojnë dhe të bëjnë jetë të shëndetshme dhe të lumtur. Psikologjia pozitive nuk ka të bëjë me vendosjen e një fytyre të lumtur gjatë gjithë kohës. Jeta mund të jetë e vështirë dhe zhgënjimet dhe sfidat…

Ndryshimet klimatike po shfaqin një ndikim të ndjeshëm në shëndetin mendor të njerëzve. Përballja me ngjarje klimatike ekstreme si temperaturat e larta, uraganet, zjarret pyjore dhe përmbytjet ka rritur nivelet e stresit dhe ankthit në mbarë botën. Ky artikull do të shqyrtojë se si ndryshimet klimatike ndikojnë në shëndetin mendor përfshirë eko-ankthin, përjetimin e traumës…

Të gjithë mund të përjetojmë presion në punë pavarësisht moshës, përvojës apo titullit që mbajmë. Ndonjëherë, ky presion mund të na motivojë dhe të rrisë produktivitetin tonë.Megjithatë, presioni i tepërt mund të kthehet në stres dhe të ndikojë negativisht në gjendjen tonë duke na bërë të ndihemi të dobët fizikisht dhe mendërisht. Ekzistojnë teknika të…

Perfeksionizmi, në kontekstin e shëndetit mendor, përshkruan një tipar të personalitetit që karakterizohet nga përpjekja për të arritur përsosmërinë dhe vendosja e standardeve shumë të larta për veten. Kjo përpjekje shpesh shoqërohet me vetëvlerësime tepër kritike dhe shqetësime të vazhdueshme për mendimet dhe vlerësimet e të tjerëve. Ndërkohë që përpjekja për të arritur përsosmërinë mund…

Në botën e shëndetit mendor termat "psikolog" dhe "psikolog klinik" shpesh krijojnë konfuzion për shumë njerëz veçanërisht kur vjen puna për të kuptuar se cilin terapeut të zgjedhin. Në Shqipëri, si dhe në vendet e tjera, këto role janë faktorë të rëndësishëm në trajtimin dhe mirëqenien e individëve. Pra, cili është ndryshimi midis një psikologu…

Narcizmi është një term psikologjik që përshkruan një sërë karakteristikash dhe sjelljesh që lidhen me vetëvlerësimin e tepruar, mungesën e empatisë dhe nevojën e vazhdueshme për admirim dhe vëmendje. Njerëzit narcist mund të përballen me sfida në marrëdhëniet e tyre për shkak të mënyrës se si perceptohen dhe si veprojnë. Këshillimi dhe mbështetja profesionale mund…