Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Dhimbja-e-kokes-nga-stresi

Dhimbja E Kokës Nga Stresi: Si Ta Trajtoni?

Dhimbja e kokës nga stresi është një problem i zakonshëm që prek një pjesë të madhe të popullsisë dhe shpesh lidhet me ritmet intensive të jetës, përgjegjësitë e shumta, dhe shqetësimet e përditshme. Stresi është një ndër shkaktarët kryesorë të dhimbjeve të kokës, të cilat mund të ndikojnë ndjeshëm në mirëqenien e përditshme të individëve.…

Read More

Vitamina Dhe Shëndeti Mendor

Vitamina Dhe Shëndeti Mendor: Si Ndihmojnë Vitaminat Në Mirëqenien Psikologjike?

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë të lodhur, të paqetë ose keni vërejtur rënie të humorit mund të jetë koha të shqyrtoni nivelet tuaja të vitaminave. Mungesa e disa vitaminave dhe lëndëve ushqyese në dietën tuaj mund të çojë në disa probleme të shëndetit mendor. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të njihni llojet e vitaminave…

Read More

Çrregullimi -Disforik-Premenstrual (PMDD)

Çrregullimi Disforik Premenstrual (PMDD): Njohja dhe Trajtimi

Çfarë Është PMDD? Çrregullimi Disforik Premenstrual (PMDD) është një gjendje e përhapur që prek shëndetin emocional dhe fizik të gjinisë femërore gjatë ciklit menstrual. Ai përbën një formë më të rëndë të Sindromës Premenstruale (PMS) dhe shfaqet tek rreth 5-8% e grave në periudhën para menstruacioneve. Ky çrregullim përfshin ndryshime hormonale të thella dhe ndikime…

Read More

Shenjat E Depresionit Tek Gratë

Shenjat E Depresionit Tek Gratë: Simptomat Që Duhet Ti Kushtoni Vëmendje

Depresioni është një nga çrregullimet më të zakonshme të shëndetit mendor dhe gjinia femërore janë dyfish më të predispozuara për ta përjetuar atë. Kjo gjendje emocionale jo vetëm që ndikon në mirëqenien personale, por ndikon dhe në marrëdhëniet me të tjerët, në produktivitet dhe në cilësinë e përgjithshme të jetës. Depresioni mund të shkaktojë një…

Read More