Atak Paniku: Shkaqet, Simptomat Dhe Mënyrat Për Ta Menaxhuar

Një moment i papritur ankthi intensiv, rrahje të forta zemre dhe ndjenja sikur po humbni kontrollin – kjo është përvoja e një ataku paniku. Shumë njerëz që e përjetojnë për herë të parë mendojnë se po pësojnë një sulm në zemër ose diçka edhe më e rëndë. Megjithatë, edhe pse është një gjendje e frikshme,…

Reality show-i Big Brother nuk është thjesht një spektakël argëtues, por një eksperiment social që sfidon psikologjinë njerëzore. Ky format televiziv u krijua për herë të parë në vitin 1999 nga producenti hollandez John de Mol, por frymëzimi kryesor i tij vjen nga romani distopik 1984 i George Orwell. Për disa, kjo përvojë është një…

Çrregullimet e të ngrënit janë gjendje të shëndetit mendor që shkaktojnë një marrëdhënie jo të shëndetshme me ushqimin. Çdokush mund të zhvillojë një çrregullim të të ngrënit. Çrregullimet më të zakonshme përfshijnë anoreksinë nervore, buliminë nervore dhe çrregullimin e të ngrënit të tepërt. Trajtimi është i disponueshëm për t’ju ndihmuar të ndiheni më mirë. Në…

A keni ndjerë ndonjëherë se mendimet negative nuk ju lënë të qetë? Apo se stresit të përditshëm nuk po i gjeni dot zgjidhje? Nëse po, nuk jeni vetëm. Kërkimi i ndihmës nga një psikolog nuk është dobësi, por një hap i guximshëm drejt një jete më të mirë dhe më të shëndetshme. Le t’i shqyrtojmë…

Nëse vuani nga çrregullimi i personalitetit kufitar (BPD), gjithçka mund të ndihet e paqëndrueshme nga marrëdhëniet tuaja, emocionet, mënyra e të menduarit dhe sjelljet, deri te vetë identiteti juaj. Por ky udhëzues mbi simptomat, trajtimin dhe rikuperimin mund t'ju ndihmojë. Çfarë Është Çrregullimi I Personalitetit Kufitar (BPD)? Çrregullimi i personalitetit kufitar (BPD) është një çrregullim…

Locus of control ose "pika e kontrollit", është një koncept thelbësor në psikologji që përshkruan mënyrën se si individët e perceptojnë burimin e kontrollit mbi ngjarjet që ndikojnë në jetën e tyre. Ky term i huazuar nga latinishtja (ku "locus" do të thotë "vend") nënkupton "vendndodhjen" ku një person e ndien kontrollin brenda vetes apo…