Ankthi Social: Simptomat, Shkaqet Dhe Mënyrat Më Efektive Për Trajtim

A keni ndjerë ndonjëherë një ankth të papërballueshëm kur duhet të flisni para të tjerëve, të takoni njerëz të rinj apo edhe të bëni një telefonatë të thjeshtë? Ankthi social nuk është thjesht ndrojtje – është një ndjenjë e vazhdueshme frike dhe pasigurie që mund t’ju pengojë të shijoni jetën dhe të të krijoni marrëdhënie sociale.…

A e keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz krijojnë marrëdhënie të shëndetshme dhe të qëndrueshme, ndërsa disa të tjerë përballen me pasiguri dhe frikë nga braktisja? Kjo lidhet me stilin e atashimit, një koncept që ndikon thellësisht në mënyrën sesi ndërtojmë lidhjet emocionale. Teoria e atashimit, e zhvilluar nga psikologu John Bowlby, shpjegon sesi atashimi…

Nëse po përballeni me stres të vazhdueshëm, ankth, depresion apo çrregullime të tjera mendore një klinikë psikiatrike mund të jetë zgjidhja më e mirë për ju. Kujdesi i duhur psikiatrik mund t’ju ndihmojë të menaxhoni emocionet, të përmirësoni cilësinë e jetës dhe të gjeni mbështetjen e nevojshme për të kaluar vështirësitë mendore. Në këtë artikull…

Çrregullimi i Identitetit Disociativ (DID), më parë i njohur si Çrregullimi i Personalitetit të Shumëfishtë është një çrregullim kompleks psikologjik që shpesh zhvillohet si përgjigje ndaj traumave të rënda në fëmijëri si abuzimi fizik, emocional ose seksual. Çfarë Është Çrregullimi Disociativ I Identitetit? Çrregullimi i Identitetit Disociativ (DID) është një gjendje e shëndetit mendor ku…

Emocionet dhe mendimet shpesh mund të ndihen si një rrëmujë e ndërlikuar. Ndonjëherë, mund të duket sikur e kaluara të ndikon më shumë nga sa do të doje dhe nuk arrin të jetosh plotësisht të tashmen. Terapia Gestalt është një metodë që ndihmon në eksplorimin e vetes duke të mësuar si të jesh më i…

A po shfaq fëmija juaj shenja ankthi, trishtimi ose sjellje të pazakonta? Si prind, mund të jetë e vështirë të kuptoni nëse është një fazë kalimtare apo diçka më serioze. Shëndeti mendor i fëmijëve është po aq i rëndësishëm sa ai fizik, dhe shpeshherë nevojitet ndihma e një psikologu për të adresuar vështirësitë emocionale dhe …