egouser

148 articles published

Si Të Kujdeseni Për Shëndetin Mendor? Udhëzues Praktik!

Blog2 Shtator, 20242KViews 0Likes 0Comments

Shëndeti mendor përfshin mirëqenien tonë emocionale, psikologjike dhe sociale. Ai ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndiejmë dhe veprojmë duke luajtur një rol të rëndësishëm në përballimin e stresit, ndërtimin e marrëdhënieve dhe marrjen e vendimeve. Një shëndet i mirë mendor nuk do të thotë vetëm mungesë e çrregullimeve mendore, por edhe një gjendje pozitive…

Terapia e Sjelljes Dialektike (DBT): Si Funksionon?

Blog26 Gusht, 2024732Views 0Likes 0Comments

Terapia e Sjelljes Dialektike (DBT) është një formë psikoterapie inovative që është krijuar fillimisht për trajtimin e Çrregullimit të Personalitetit Kufitar (BPD), por sot aplikohet në një gamë të gjerë çrregullimesh emocionale dhe të sjelljes. Ky artikull do të shqyrtojë se çfarë është DBT-ja, si funksionon dhe përse konsiderohet një nga terapitë më të efektshme…

Klaustrofobia: Shkaqet, Simptomat dhe Trajtimi Efektiv

Blog20 Gusht, 20241KViews 0Likes 0Comments

Klaustrofobia është një nga ato çrregullime që shumë njerëz e përjetojnë, por pak e kuptojnë plotësisht. Frika nga hapësirat e mbyllura mund të shkaktojë ankth të rëndë dhe të ndikojë në cilësinë e jetës së përditshme. Por çfarë e shkakton këtë frikë? Si mund të identifikoni simptomat dhe më e rëndësishmja, si ta trajtoni? Në…

Ndikimi i Divorcit Në Shëndetin Mendor Dhe Emocional

Blog19 Gusht, 20241KViews 0Likes 0Comments

Divorci është një nga sfidat më të mëdha emocionale dhe mendore që një individ mund të përjetojë. Shumë njerëz e shohin atë si fundin e një kapitulli, ai shpesh shënon fillimin e një periudhe të vështirë të përshtatjes dhe rigjetjes së stabilitetit emocional. Përveç ndryshimeve të mëdha në jetën e përditshme, divorci mund të ndikojë…

Çrregullimi Dismorfik-Imazhi I Shtrembëruar I Pamjes Fizike

Blog5 Gusht, 2024770Views 0Likes 0Comments

A ke parë ndonjëherë veten në pasqyrë dhe je ndjerë i shqetësuar nga ajo që shikon? Çrregullimi i Dismorfisë Trupore (BDD) është më shumë se sa pakënaqësi me pamjen; është një kërkim i pafund për përsosmërinë që mund të ndikojë negativisht në jetën tënde. Përmes rrëfimeve personale dhe citateve për Dismorfinë duam të largojmë paragjykimet…

Si Të Dallojmë Një Narcisist?

Blog29 Korrik, 20242KViews 0Likes 0Comments

Imagjinoni një koleg në punë që gjithmonë merr meritat për punën e grupit, flet vazhdimisht për arritjet e tij dhe e shikon veten si më të mirin në gjithçka. Ky person mund të jetë një narcisist. Në një botë ku ndjenjat dhe emocionet janë thelbësore për marrëdhëniet, kuptimi i personalitetit narcisist është i rëndësishëm për…

Si Të Kujdeseni Për Shëndetin Mendor? Udhëzues Praktik!

egouser

Si Të Kujdeseni Për Shëndetin Mendor? Udhëzues Praktik!

Terapia e Sjelljes Dialektike (DBT): Si Funksionon?

Klaustrofobia: Shkaqet, Simptomat dhe Trajtimi Efektiv

Ndikimi i Divorcit Në Shëndetin Mendor Dhe Emocional

Çrregullimi Dismorfik-Imazhi I Shtrembëruar I Pamjes Fizike

Si Të Dallojmë Një Narcisist?

Klinika EGO

Kontakte

Harta