Shpesh kemi frikë se fëmijët do të mërziten pa teknologji, por e vërteta është krejt ndryshe. Vetëm shtatë ditë pa ekrane dhe truri i fëmijës nis të ndryshojë për mirë.
Ja si ndodh kjo:
Së pari, truri qetësohet dhe balancohet. Aktiviteti në zonat e stresit dhe shpërblimit, si korteksi prefrontal dhe sistemi dopaminergjik, ulet ndjeshëm. Kjo ndihmon në reduktimin e varësisë nga klikimet, videot e shpejta dhe stimujt artificialë që truri merr nga teknologjia.
Në të njëjtën kohë, rritet përqendrimi dhe durimi. Pa ndërprerjet e vazhdueshme që vijnë nga pajisjet elektronike, fëmijët rikthehen tek aftësia për të qëndruar të fokusuar më gjatë. Kjo ndodh qoftë gjatë lojërave fizike, bisedave apo detyrave shkollore.
Vetërregullimi emocional gjithashtu përmirësohet. Shpërthimet emocionale, nervozizmi dhe irritimi reduktohen. Pas disa ditësh pa ekrane, fëmijët tregojnë më shumë qetësi, kontroll mbi emocionet dhe ndjeshmëri ndaj të tjerëve.
Një ndryshim tjetër i dukshëm është rritja e komunikimit dhe lidhjes me familjen. Pa ekranet, fëmijët kërkojnë më shumë kontakt real me prindërit dhe motrat ose vëllezërit, duke përmirësuar ndjeshëm aftësitë sociale dhe ndërveprimin në familje.
Në aspektin krijues, shpërthen kreativiteti. Mungesa e ekranit i detyron fëmijët të përdorin imagjinatën në lojëra fizike, vizatime, ndërtim, tregime dhe lojëra me role. Krijimtaria rritet ndjeshëm.
Gjumi gjithashtu bëhet më cilësor. Duke u larguar nga ekspozimi ndaj dritës blu që sjellin ekranet, përmirësohet cilësia dhe thellësia e gjumit, gjë që ndihmon trurin të pushojë më mirë gjatë natës.
Fëmijët gjithashtu lëvizin më shumë dhe aktivizohen fizikisht, duke luajtur në natyrë ose brenda shtëpisë. Kjo ndihmon në përmirësimin e metabolizmit, qarkullimit të gjakut dhe sistemit imunitar.
Një përfitim shtesë është rritja e vetëbesimit. Pa krahasime të vazhdueshme online, fëmija fillon të zhvillojë vetëvlerësimin e tij, të vlerësojë aftësitë reale dhe të ndjejë sukses në jetën e përditshme.
Në fund të fundit, largimi i teknologjisë për një periudhë të shkurtër nuk është ndëshkim, por një detox dixhital – një dhuratë për trurin e fëmijës që e ndihmon të zhvillohet në mënyrë të shëndetshme, emocionalisht të balancuar dhe socialisht aktiv.